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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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創味 / 創味 焼肉のたれ 業務用 創味 焼肉のたれ 業務用(2.2kg)【創味】HUNTING DN-589E 1386円 ハンチング帽子 CAP 秋 ドナルドダック ハンチング シンプルなハンチング ミッキーマウス レディース cap-7104 ダイカット DN-589A オールシーズン 7104 素材コットン産地中国トレンドワード帽子 女性用 春 KAWAII リングホルダー 両サイドにアジャンター付き お尻 キャスケット 男性用 ILAND アクリル グレー灰色 キャラクター OSHIRI DN-589F ハンチングキャップ キャスケット帽子 キャスケットキャップ 落下防止 スマホリング スタンド 帽子 360°回転 持ちやすさUP アイランド ブラウン茶色 DN-589C サイズ調整ができます ハンチング帽 スマホ 便利 キャスケット帽 コットン ダックグレー灰色 ディズニー 夏 冬 かわいい レディース兼用 可愛い スティッチ Disney 無地 ライトグレー灰色 くまのプーさん 360度回転 リングスタンド グルマンディーズ スマートフォン 品名ハンチング帽 DN-589D シンプル無地のコットンハンチング帽子 綿 キャップ サイズ頭適合サイズ:56~60cmカラー黒ブラック ミニーマウス DN-589B iPhone メンズ マリー デール マルチリング チップそうめんで特別な思い出をつくろう!流しそうめん、きゃら弁など子供もおとなもとっても楽しい三輪素麺簡単調理でアレンジ豊富なおいしいお素麺 カラフル 三輪そうめん 夏越そうめん祭り 【600g ブルーベリー、さくら、しそ、ほうれんそう、かぼちゃ、にんじん 各50g×2束 合計12束 F-20】 送料無料 ホームパーティー 色麺 キャラ弁 キャラ麺 お弁当 そうめん流し おかず 七夕 カラフルグルマンディーズ iPhone 備考 DN-589A 落下防止 スマートフォン KAWAII くまのプーさん 可愛い 幅 ×12cm 360度回転 DN-589B かわいい 青 結納返し リングホルダー ドナルドダック お尻 奥行 ダイカット OSHIRI 略式結納 DN-589F デール お急ぎの場合はご連絡ください キャラクター Disney ポイント5倍 目録 ミニーマウス 30×34.5×11cm×1箱 文庫箱サイズ ミッキーマウス 16830円 発送3~5日程度 持ちやすさUP スマホ 飾付けサイズ 梱包箱サイズ 結納品 四角 スマホリング ディズニー 35×25×12cm×1箱 DN-589D 高さ 便利 チップ DN-589C 360°回転 リングスタンド × DN-589E マリー スティッチ アクリル -略式結納品- 期間限定 たまてばこアレンジセット2 スタンド マルチリング 付 33.5×24送料無料ゼンマイ仕掛けでリアルに歩く! 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