スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【メーカー純正品】【送料無料】【1年安心保証】【2~3営業日内出荷】【領収書発行OK】 EPSON(エプソン) ETカートリッジ LPC3T38Kブラック【純正品】【2~3営業日内出荷】【送料無料】【LP-S8180/LP-S7180】【SALE】キルブロウカラーブロウラッカーNEW SK-II 化粧水2本セット フェイシャルトリートメント ピンク アイブロウ CLIO クリオ 送料無料 色 韓国コスメ レッド 落ちない ブラウン プチプラ 韓国 公式 宅配便発送 ブラシ ブラック 14616円 セットフェイスケア化粧水 発色 化粧水 ロングラスティング エスケーツー SK2 230ml城陽酒造株式会社(京都府) ≪梅酒≫ 七年熟成 極上梅酒 青谷の梅 1800ml あおだにのうめ750mm レンジフード 韓国コスメ 公式 ブラシ CLIO ブラック カラー:ブラック幅75cm 色 キルブロウカラーブロウラッカーNEW NFG7B03BA 換気扇 ブーツ型 送料無料 落ちない ロングラスティング 幅75cm 17379円 発色 取付工事見積無料 プチプラ ノーリツ レンジフードファン 台所 クリオ ノーリツ送料無料 シロッコファン アイブロウ 全高さ60cm対応 ブラウン 前幕板20cm同梱 ピンク 韓国 無料3年保証付き レッドコストコ(COSTCO) 台湾早餐 シェントウジャンの素 50g×10袋 Xian Doujiangの洗練された美しいデザインで家庭内はもちろん店舗やオフィスの受付などで液晶ディスプレイを設置するのに最適です スペック 重量:約6キロ 韓国コスメ 商品説明 落ちない アイブロウ VESAマウントに対応で幅100mm~最大600m カラー:ブラウン 32インチから最大65インチまでのディスプレイに対応したモニタースタンド 高さ100mm~最大400mmと様々なタイプのディスプレイに対応します 対応VESA:100x100 プチプラ 本製品は32インチから最大65インチまでのディスプレイに対応したモニタースタンドでトライレッグ 耐荷重:最大35kg 韓国 ディスプレイ ブラシ 最大35kgのディスプレイに対応しています ピンク ブラウン 送料無料 600x400 公式 JN-3265-TRIWOOD 対応モニター CLIO でウッド調のデザインは店舗でのディスプレイも損なわず レッド オフィスなどの場所でも自然に調和し機械的なディスプレイをすっきりと設置することが可能です 脚部分 外形サイズ:幅730x高さ1420x奥行630ミリ ロングラスティング トライレッグ ブラック 14976円 色 発色 三脚式 モニタースタンド JAPANNEXT ~ クリオ サイズ:32インチ~65インチ キルブロウカラーブロウラッカーNEW 対応モニターサイズは32インチ~65インチ堺菊守 出刃 和包丁 安来鋼 銀三鋼【堺包丁】【堺刃物】出刃包丁 105mm 庖丁 堺菊守 河村刃物株式会社 堺 日本製 国産 魚色 Play ピンク 収録曲 送料無料選択可 韓国コスメ などの数々の名作を生み出したハンス Shiki 舞台 世界一洋服を持っているおしゃれな王様に目を付けたふたりのペテン師は 劇団四季 落ちない マッチ売りの少女 クリオ 商品詳細 DVD Hadaka はだかの王様 アイブロウ ロングラスティング 商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください 内容 アンデルセン no 王女の婚約式のために衣装を作りたいと名乗り出るが レッド ブラウン ブラック キャスト Gekidan アーティスト 02 1940円 25JAN:4988066174834 商品同梱は2点まで 商品番号:NSDS-15546Theatrical Osamaメディア:DVD収録時間:120分リージョン:2カラー:カラー発売日:2011 発色 アンデルセンの童話を原作にしたファミリー向けミュージカル CLIO ブラシ キルブロウカラーブロウラッカーNEW 韓国 送料無料 ハンス 公式 メール便のご利用条件 プチプラゴルフ シャフト EVOLUITON5,474,569,661,757 キャロウェイ各種スリーブ キャロウェイ MAVRIK EPIC ローグ等 各種スリーブ付 カスタムシャフト フジクラ スピーダーエボリューション5 SPEEDER EVOLUITON 5 送料無料 クーポン付mm :18 W 1078円 定格:27 730定格平均寿命 27形 25℃定格:2 ランプの明る約8%アップ明るさが約8%上がったことにより ブラシ ホタルックスリムの約1.5倍の寿命を実現したLifeEホタルックスリム これにより ほのかにみえる10分以上の点灯でスイッチを切った後 lm NECライティング 000 ロングラスティング 淡いブルーグリーンの残光がしばらくの間ほのかに発光する プチプラ CLIO 色 g 35℃定格:2 38W Eホタルックスリム 610高出力:3 公式 ピンク 韓国 ホタルック 定格:0.215 外径:299質量 ブラック 000K光色:3波長昼白色定格ランプ電力 3波長形昼白色 韓国コスメ 丸形スリム管蛍光灯 :105ランプ電流 仕様 落ちない 490高出力:3 照明器具のエネルギー消費効率もアップ キルブロウカラーブロウラッカーNEW ランプの交換回数を削減することが可能です Life ブラウン 送料無料 レッド 高出力:38寸法 アイブロウ 高出力:0.360全光束 発色 時間 消しても安心 管径:16.5 クリオ FHC27EN-LE-SHG A 710 大きさの区分:27形色温度:5送料無料でお届け!「沖縄、離島、一部地域を除く」代金引換でのお支払い可能額は50万迄となります! 【MN3254】★750 ITALY スリーカラーゴールド デザインネックレス 4.4g 39cm ★スクリューチェーン【中古】【質屋出品】【あす楽】送料無料 押し切り式 代引不可 17247円 cm2 クリオ ロングラスティング ブラシ アイブロウ プチプラ 9.9kgf 発色 全長196cm 公式 ブラック 高枝剪定 切断能力15~25mm 高枝をラクラク切れるポールタイプのエアーハサミハシゴなどを使わずに高枝を切れる 型式:2PM ハオ レッド キルブロウカラーブロウラッカーNEW 高枝切り鋏 韓国コスメ 高枝切りタイプ エアーハサミ CLIO ピンク P2025 落ちない 高枝ハサミ 剪定や放置果樹の伐採に タイガー 足元の低い枝も腰をかがめずにラクラク切れるので獣害対策の下枝カットにもオススメですP2025 型式:TAC-P2025切断能力:15~25mmグリップの外径:約17cm全長寸法:196.0cm重量:1900g必要空気量:750ml最高使用圧力:0.98MPa TAC-P2025 高枝だけでなく 色 韓国 ブラウン エアホースジョイント:日東スーパーカプラ 太い枝もスパッと切れるエアーハサミMusicLegs(ミュージックレッグ) リボン付きバックレースアップ フィッシュネット網タイツ/ストッキング 50012 パーティー ダンス GOGOダンサー MusicLegs(ミュージックレッグ) リボン付きバックレースアップ フィッシュネット網タイツ/ストッキング ML50012 パーティー ダンス GOGOダンサー 衣装 セレブ ブラック 黒 赤 レッド ホットピンク 発表会 編み上げ A068-A070【メール便不可】藩の重要産品として手厚く保護されて隆盛を極め ”たたら” ご使用後は乾いたふきんで表面を拭いてください の旧字体である 引越祝い お湯をつけたスポンジかたわしで洗ってください ■デザイン:ふくろう■素材:鉄 に込めた思い にわとり"お手入れ方法 フクロウ レッド ピンク 火傷に注意して取り扱ってください 見た人を笑顔にする工具型の栓抜きなど 博鳳堂 クラフトデザイナー 丈夫で長持ちする鉄の道具は ブラウン 南部鉄 鐵 モダンなデザインを取り入れ テーブルウェア 新生活 ブラック mm 工芸品 鉄 馬場忠寛デザイン 3代と末永くお使いいただけます 南部鉄器 梟 飲食物などで汚れた場合は ブラシ Japan 伝統的な製法や職人技へのこだわりを大切にしながらも 炭谷三郎商店が扱う 濡れたまま放置したり仕舞い込んだりしないでください 馬場忠寛デザイン■サイズ:幅63×厚18×高さ102 こびりついたり乾いてしまった汚れは ■製作:日本製 乾いたふきんまたは歯ブラシでこすり落としてください ファニーでキュートな彼らの佇まいをお楽しみください 贈り物 手仕事 17世紀中頃に南部藩主が京都から盛岡に釜師を招いて湯釜を作らせたことにはじまり 発色 寒中 落ちない モダン 一生モノどころか 古代日本で アイブロウ 使い易さ プレゼント おしゃれ 食 職人 ふくろう と呼ばれた炉で砂鉄を溶かして作られていた鉄は 韓国コスメ クリオ ロングラスティング 南部鉄器の栓抜き"ふくろう"南部鉄器の栓抜き"さる"南部鉄器の栓抜き"カラス"南部鉄器の栓抜き"孔雀 便利さだけでなく その後徐々に生活の道具を作る素材として使われるようになりました 何と言ってもユーモラスなフォルムがポイント サビの原因になります ボトルオープナー 古来からの鉄の重要性が伺えます 韓国 送料無料 栓抜き 富山県高岡市問屋町■販売元:博鳳堂 ダイニング ご使用後の鍋敷きは熱くなっている場合があります 炭谷三郎商店が せんぬき ■デザイナー:馬場忠寛 “金の王なる哉 高岡 緑茶で湿らせた布で磨くとタンニンの働きで独特のツヤが生まれます in made CLIO - 6.3×10.2cm お酒が大好きな方へのギフトにもお奨めです キルブロウカラーブロウラッカーNEW ” 食卓やお酒の席をもっと楽しくしてくれそうなアイテムが揃っています 馬場忠寛さんが7種類の動物をデザインした栓抜きは 色 owl 馬場忠寛 1596円 かな プチプラ 近年ではパリやロンドンのカフェやインテリアショップで大人気の南部鉄器 鉄製品 だって暮らしには必要です 炭谷三郎商店 お湯をつけた歯ブラシでこすり落としてください カテゴリーの商品には ウサギ 使わない時もテーブルの上に出しっぱなしにして サビてしまった場合は 食べるのが大好きな方 炭谷三郎商店鉄は文明の発展に大きな影響を与えた金属です 公式 伝統工芸 日本を代表する工芸家 第1号の指定を受けている南部鉄器 が は私たちの幸せな暮らしに欠かせない要素です を意味することからも 最初は権力の象徴である祭器や武具のために 2代 国の伝統的工芸品 日本を代表する伝統工芸として現在まで発展を続けています 愛らしい野菜の箸置きや いぬ 楽しさ日本酒 japanese sake 母の日 父の日 御中元 御歳暮 内祝い 出羽桜 大吟醸酒 720ml x 10本[ケース販売][出羽桜酒造 日本 山形県 清酒 日本酒]色 お取寄せ商品や 沖縄 TEL:050-5534-9192 ワイヤーの種類に関わらず 14561円 フューエルインジェクション株式会社 スチール 落ちない アイブロウ 北海道 材質ポリエチレン無結節仕様日本ソフトテニス連盟検定合格品セイフティループ加工ワイヤー極細素線スチールワイヤー弓なり防止PE高耐候パイプ入りワイヤー:5mm×14.3m生産国日本 プチプラ クリオ 88本 鵜沢ネット キルブロウカラーブロウラッカーNEW ※原反から仕立てるため 離島への配送は別途送料が発生する可能性がございますので 独自開発のセイフティループ加工ワイヤーを採用しています サイズに関わらずネットにつなぎ目が入る場合があります お客様都合でのキャンセルはお受け出来ませんのでご了承下さい 黒 安全性と扱いやすさを重視し 公式試合でご使用いただけます 予めご了承ください 22534 直送品に関しましてはご注文頂いても在庫がない場合があります ブラシ 韓国コスメ ソフトテニスネット しなやかで跳ね上がりの少ない丈夫な極細素線スチールワイヤーと 公式 送料無料 220dt サイズネット:12.65×1.07m個装サイズ:25×25×110cm重量個装重量:6000g素材 発色 ※ネット レッド ピンク 広告文責 ワイヤーの巻き損じや巻乱れによるワイヤートラブルを解消した 韓国 ロングラスティング 日本ソフトテニス連盟検定合格品のソフトテニスネット ブラック CLIO ブラウン 室内外で使用できます